久方ぶりの山歩き

今日は六甲山系の菊水山と鍋蓋山に行ってきました。
記憶では、最後に山登りらしいことをしたのは10年くらい前だったと思います。

今回は、六甲全山縦走路の一部を歩きました。
実際の行程は、鵯越駅（神戸電鉄）と新神戸駅（JR他）の間です。

いやー、ど素人にはなかなかキツい登りでした（笑）。
慣れている人達にくっついて歩かせていただいたので、うまくペース配分をしてもらうなどして歩き切ることができましたが、単独では困難だったと思われます。
それでも、山は次々と変わる風景も楽しいので、機会があればまたチャレンジしてみたいと思います。

マラソンの練習不足も甚だしい状態の中での歩きだったので、恐らく明日筋肉痛に襲われることは必至です（汗）。
山では斜面で体勢を崩さないように気を遣うため、腹筋等にも力を入れた状態で歩を進めます。
体幹のトレーニングとしても、山登りは有効だと思います。

そして、山頂にある三角点がなかなか興味深い。
登った人にしか見られませんからね、これは。
自然の中に設置された人工物で、遺跡巡りにも似た趣があると認識しました。
今後山に行く際には、三角点の写真を録り溜めていきたいと思います。
まあ、どこの三角点も大体似たような外観ですけども（笑）。

▽菊水山

▽鍋蓋山